【体験談あり】低収入で結婚を諦めた…でも「無理」と決めつけなかった人の選択肢

「低収入だと結婚なんて無理かも…」そんな不安や焦りを感じたことはありませんか？年収が少ないだけで、恋愛や結婚を諦めるべきなのでしょうか。

この記事では「低収入で結婚を諦めた人たちの本音」や「実際に結婚した人のリアルな体験談」、そして「収入に関係なく幸せをつかむための選択肢」まで、やさしく解説しています。共働き・婚活の工夫・転職による未来の広げ方など、前向きに一歩を踏み出すヒントが満載です。

今、少しでも「自分は結婚できるのかな…」と悩んでいる方にこそ読んでほしい内容になっています。

低収入で結婚は無理？諦めかけた人の現実と選びなおす方法

「結婚したいけど、お金がないから無理かも…」「相手に迷惑をかけるだけになりそうで踏み出せない」──そんなふうに、収入面の不安から結婚を諦めてしまった方は少なくありません。特に最近は、物価上昇や雇用の不安定さもあって、「結婚は贅沢」と感じてしまうこともありますよね。

でも、結婚を諦めた人すべてが「ずっと独身でいい」と思っているわけではありません。心のどこかで「本当は結婚したい」「家庭を持ちたい」という気持ちがあるのなら、今一度“収入”を理由に選択肢を狭めすぎていないかを見直してみませんか？この記事では、「低収入で結婚を諦めた人の本音」から「そこから抜け出した実例」「結婚しない人生を自分らしく選ぶ方法」まで、幅広く紹介していきます。

「低収入だから結婚できない」は本当？データで見る現実

結論から言うと、「低収入＝結婚できない」は一概には言えません。ただし“難しくなる”のは確かです。たとえば、内閣府の調査によれば、未婚の理由として「経済的な余裕がないから」という回答は男性で約48％、女性でも約35％を占めています。特に男性の場合、「自分が一家を支えるべき」という価値観が根強く残っているため、収入が低いとそもそも婚活のステージにすら立ちにくいという傾向があります。

婚活市場でも、“年収フィルター”という言葉を聞いたことがある方も多いかもしれません。実際、婚活アプリや結婚相談所では「年収400万円以上」といった条件が設けられていることもあります。このような状況の中で、年収300万円未満の男性が不利と感じるのは当然のこと。

でも、ここで大事なのは「結婚できるかどうか」は、年収の数字だけで決まるわけではないという点です。たとえば、共働きで生活設計を組めば、300万円の収入でも十分に家庭を築いていけるケースもあります。また、収入が低いからこそ、価値観や生活の優先順位をすり合わせて乗り越えようとするカップルも多く存在します。

とはいえ、「周囲はどう見ているのか」「親に反対されないか」「相手に負担をかけないか」など、心配の種は尽きませんよね。次のセクションでは、実際に年収300万円未満の人たちが直面している“3つの壁”について、詳しく掘り下げていきます。

年収300万円未満が感じる3つの壁（生活・親・婚活市場）

低収入で結婚に踏み出せないと感じる人の多くは、次のような「見えない壁」にぶつかっています。

①家計がギリギリで結婚後の生活が不安

一人暮らしでもカツカツなのに、結婚して家族が増えたらやっていけるのか？という不安は誰しも抱きます。特に都市部では、家賃・光熱費・通信費などの固定費だけでも月に15万円を超えることも。そこに食費や交際費、医療費、子どもの教育費などが重なると、年収300万円未満ではかなり厳しい状況になります。

そのため、「結婚はしたいけど、現実問題として生活が成り立たないかも」と感じ、足踏みしてしまうのも無理はありません。実際、国民生活基礎調査によると、30代の単身男性のうち年収200万〜299万円の層では「結婚は厳しい」と感じている割合が60％を超えるというデータもあります。

ですが一方で、「共働きを前提にする」「家計を見直す」「ミニマムな生活設計に切り替える」ことで、収入に関係なく結婚生活を送っている人たちもいます。工夫次第で“壁”を“通り道”に変えられるケースもあるのです。

将来が見えず不安で踏み出せない心理

低収入で結婚に踏み切れないもう一つの理由は、「将来の見通しが持てないこと」。たとえば、毎月の生活がやっとで貯金もままならない状態だと、「病気になったらどうしよう」「老後はどうやって暮らすの？」「子どもを育てる余裕なんてないかも」といった不安が次々と浮かんできます。

特に収入が安定しない非正規雇用やアルバイトの方にとっては、景気や勤務先の都合で簡単に働けなくなるリスクも大きいもの。コロナ禍では、多くの人が「突然の収入ゼロ」を経験し、より将来に対する恐怖が強まったという声もありました。

また、婚活をする中で「本当に自分なんかでいいのか…」と感じたり、相手に対して引け目を感じてしまう場面もあるかもしれません。自分に自信がない状態では、なかなか前向きな関係を築くのも難しくなってしまいますよね。

このように、低収入がもたらすのは「数字の少なさ」だけではなく、「安心感のなさ」や「自己肯定感の低下」でもあります。だからこそ、まずはこの不安に向き合い、できることから少しずつ行動を始めてみることが大切なんです。

低収入でも結婚できた人の共通点と考え方

「お金がないから結婚は無理」と思っていた人の中にも、「実は結婚できた」という人はたくさんいます。もちろん簡単な道ではありませんが、彼らにはいくつか共通する“考え方の転換”があったんです。

たとえば、「完璧じゃなくていい」「2人で支え合えばいい」「お金がすべてじゃない」といった柔軟な思考。結婚を“理想のゴール”ではなく、“現実のスタート”と捉えたことで、行動に移すハードルがぐっと下がったという声も聞かれました。

また、生活を支える手段として「共働き」という選択肢を前提に動いたカップルも多いです。昔のように「男性が一家を支えるべき」といった固定観念を捨て、「2人で働いて2人で生活をつくる」ことを受け入れることで、現実的なライフプランが見えてきたというケースも増えています。

次は、実際に「共働き前提」で幸せな結婚を実現した人たちの考え方や工夫について、詳しく見ていきましょう。

「共働き」前提で現実的な選択をしたカップル

収入が低いからといって、すべてを一人で背負う必要はありません。最近では、結婚＝共働きが当たり前というカップルも多く、お互いに負担を分け合うことで現実的な生活設計を立てているケースが目立ちます。

たとえば、年収280万円の契約社員の男性が、年収240万円のパート勤務の女性と結婚したケースでは、「無理に生活水準を上げようとせず、最初からミニマムな暮らしを楽しむ工夫をした」と話しています。2人で共有の貯金口座をつくり、毎月1万円ずつでも将来に向けて積み立てていくことで、「少しずつでも前に進んでいる」という安心感が得られたそうです。

また、家事・育児・仕事を“どちらが主担当”ではなく“分担”として捉えることで、互いに感謝の気持ちを持ちやすくなり、関係性も安定しやすい傾向があります。共働きのメリットは経済面だけでなく、「対等なパートナーシップを築きやすい」という精神的な安心にもつながるのです。

共働き＝大変というイメージが先行しがちですが、工夫次第で“最強のタッグ”にもなります。お互いの役割や得意・不得意をすり合わせていくことが、低収入であっても幸せな結婚生活への鍵になるかもしれません。

結婚を支えた“お金以外”の魅力や価値観

結婚に必要なのは、お金だけじゃありません。もちろん経済的な安定は大事。でも、それ以上に「この人と一緒にいたい」と思える“人間性”や“価値観の一致”が、結婚生活の土台になることが多いんです。

たとえば、収入は多くなくても「思いやりがある」「家事や育児に協力的」「言葉のキャッチボールができる」人は、婚活でも好感を持たれやすい傾向にあります。婚活アプリなどでも、「一緒に笑える人がいい」「誠実な人が理想」とプロフィールに書かれているのを見たことがある方も多いのではないでしょうか。

また、「共に成長したい」「安心感を与えてくれる」「価値観が近い」といった内面的な魅力を大事にする人も増えています。特に20代後半〜30代の婚活では、「将来の安心＝年収」よりも、「人生のパートナーとして信頼できるか」を重視する声が多く見られます。

つまり、低収入だから結婚できないというより、「低収入でも選ばれる人」はちゃんといるということ。そしてそれは、努力や思いやり、考え方で補える部分でもあるんです。

結婚を諦める前にできること｜収入アップと働き方の見直し

「やっぱりお金の問題がネック…」そう感じたら、まずは“今の収入”と“働き方”を見直すことから始めてみましょう。「低収入だから結婚できない」と思い込んでしまう前に、できるアクションがあるかもしれません。

実際、「転職して年収が上がったことで、結婚を前向きに考えられるようになった」という人は多数います。転職といっても、必ずしも難しいスキルや資格が必要なわけではありません。未経験OKでスタートできる職種もたくさんありますし、今より年収を50万円〜100万円ほど上げることも現実的に可能です。

また、副業やスキルアップを通じて、将来的に収入源を複数持つことも視野に入れられます。ひとつの働き方にこだわらず、「自分らしい生き方」を見つけることが、結果的にパートナー選びの幅も広げてくれるはずです。

ここでは、「未経験からでもスタートしやすく、年収アップが狙える仕事の選択肢」について紹介していきます。

未経験OK・年収アップが狙える業界とは？

「経験がないから…」「資格もないし…」と諦めていませんか？実は、未経験OKで採用してくれる業界は意外と多いんです。特に人手不足の業界では、意欲重視で育成前提の採用を行っているところも少なくありません。

これらの業界では、「未経験でも月給25万円スタート」「初年度年収350万円〜」といった求人も増えています。特にITやWeb系は、無料の学習コンテンツや職業訓練を活用すれば、コストをかけずにスキルを身につけられる点も魅力です。

もちろん簡単に年収が倍になるわけではありませんが、「今よりも少しでも収入を上げたい」という前向きな姿勢を持つことが、婚活や人生設計の幅を広げる第一歩になります。

転職・副業・資格取得など「今できること」リスト

「何から始めていいかわからない…」という方に向けて、まずは“今すぐできる行動”をまとめてみました。全部を一気にやる必要はありません。できそうなところから、ひとつずつ取り組んでいくことが大切です。

最近は、スマホ1台でも始められる副業（クラウドワークスやスキル販売サイトなど）も増えており、会社員でなくても収入を得る道は広がっています。また、職業訓練は条件を満たせば“失業手当＋受講料無料”の制度もあり、スキルアップしながら生活を安定させることが可能です。

「今のままじゃ何も変わらない」と感じているなら、小さな行動こそが未来を変えるきっかけになります。

体験談｜低収入から抜け出して結婚できた人たちの実例

ここからは、実際に「低収入が理由で結婚を諦めかけていたけど、人生を見直したことで新しい未来を切り拓いた」人たちのリアルなエピソードを紹介します。年齢も性別もバラバラですが、共通しているのは“行動を起こした”ということ。

「今のままじゃ結婚できないかも…」と悩んでいるあなたも、自分と重なる部分があるかもしれません。

30代男性｜非正規から正社員で年収100万円アップ

30代前半の男性Aさんは、大学卒業後フリーター生活が長く、当時の年収は約250万円。派遣の仕事を転々とし、貯金も少なく、「この状態じゃ誰かと家庭を持つなんて夢のまた夢だ」と感じていました。婚活をしても、収入を理由に断られることが多く、次第に自己肯定感も低下していったといいます。

転機が訪れたのは、ある日友人から「物流会社の正社員枠に応募してみたら？」とすすめられたこと。最初は自信がなかったものの、思い切って面接に挑戦。結果として採用され、未経験からのスタートながら安定した給与と社会保険を得ることができました。

正社員として働き始めて1年、年収は約350万円に。生活が安定したことで自信がつき、再び婚活をスタート。共働きを希望する女性と出会い、半年後に交際、1年後には入籍に至ったそうです。

「たった一歩動いただけで、全部が変わった気がします」と語るAさん。収入も環境も、そして結婚への考え方も、大きく変化していった実例です。

20代女性｜事務職からIT転職で将来設計が明確に

20代半ばの女性Bさんは、地元の中小企業で事務職として働いていました。月収は手取りで16万円程度、ボーナスはほぼなし。実家暮らしだったため何とか生活できていたものの、「このまま結婚して家を出るのは現実的じゃない」と常に不安を抱えていたそうです。

そんな中、大学時代に少しだけかじっていたITの知識を思い出し、思い切ってWebマーケティングの無料講座を受講。夜間や週末を使って勉強を続け、ポートフォリオを作成し、未経験可のIT企業に応募。数社落ちたものの、最終的に都内のWeb広告会社に内定をもらいました。

年収は約70万円アップし、将来のキャリアパスも描けるように。何より「自分の努力が報われた」という感覚が自信になり、婚活に対しても「相手に頼るのではなく、一緒に支え合える関係がいい」と前向きに考えるようになったと話します。

「昔の私は、年収が低いから結婚できないと思ってた。でも今は、“やりたいことに向かってる自分”に誇りを持てる」と語るBさん。収入だけでなく、自己肯定感の変化が、結婚という選択にもポジティブな影響を与えた好例です。

結婚しない選択も“正解”にできる生き方

ここまで「低収入でも結婚できた人」の例を紹介してきましたが、一方で「結婚という選択をあえてしない」という人も増えています。そして重要なのは、それが“仕方なく”ではなく“納得して選んだ道”であること。

たとえば、「一人の生活が性に合っている」「趣味や推し活に時間とお金をかけたい」「自分の時間を自由に使いたい」といった理由で、“結婚しない人生”を前向きに選んでいる人も少なくありません。

収入が低いことがきっかけで“結婚を諦めた”としても、その後に「むしろ自分らしく生きられる道を見つけた」と感じられれば、それは立派な“選択”です。無理に誰かと一緒にいようとしなくても、自分の足で立ち、自分の人生を楽しむ──そんな生き方も、これからの時代に合った幸せのカタチです。

自分軸で「結婚しない人生」を選んだ人の声

実際に、「結婚しない」という選択をした人たちの声を集めてみると、共通しているのは“納得感”と“自己肯定感”でした。

30代後半の女性Cさんは、看護師として安定した収入があり、副業でアクセサリー販売もしている方。

40代の男性DさんはIT系フリーランス。仕事の幅を広げながら、自宅を拠点に全国のクライアントと取引。

彼らに共通していたのは、「世間体や他人の基準」ではなく、「自分にとって心地よいかどうか」で人生を判断していたこと。結婚しない人生も、“自分の意思”で選びとれたなら、それは間違いなく“幸せ”の形なんです。

キャリアと自立で築く“ひとりでも満ちる生活”

「結婚しないと幸せになれない」そんな考え方は、もう過去のものかもしれません。自分で生活を成り立たせ、自分のやりたいことに集中できる環境がある。それだけで、心が満たされる人も確実に増えています。

たとえば、キャリアをコツコツ積み重ねて月収が安定し、趣味や学びにお金と時間を使えるようになった人は、「一人でも十分充実してる」と感じているケースが多いです。好きなときに旅行へ行ける、自由にインテリアを選べる、週末は誰にも干渉されずに過ごせる──これもまた立派な“幸せのかたち”。

そして、生活が安定しているからこそ、「結婚するか・しないか」を“自分の意志”で選べるようになります。逆に、経済的に不安定なままだと、「結婚に逃げたい」「誰かに頼りたい」といった依存的な選択をしがちになり、結果として不本意な人生を歩んでしまうリスクも。

自分の力で生きていける基盤を持つことは、結婚してもしなくても大きな強みになります。だからこそ、「どう生きるか」を選ぶ前に、「どう立つか（＝自立するか）」を考えることが大切なんです。

低収入でも結婚と仕事を両立させる具体的アクション

「結婚もしたい、でも今の収入じゃ無理かも…」そんなふうに思っている人も、実は多いのではないでしょうか。でも、どちらかを諦める必要はありません。ポイントは、“両立するにはどうすればいいか”という視点を持つこと。

たとえば、転職や副業で年収アップを狙いつつ、パートナーとは共働きを前提に話を進める。家計のシミュレーションをした上で、現実的なライフプランを立てる。そんなふうに、「仕事と結婚をセットで考える」ことで、両立の可能性がグッと広がるんです。

ここからは、仕事と結婚を同時に実現するための具体的なステップを、3つのアクションに分けて紹介していきます。

①年収アップを目指した転職戦略

まず最初に考えたいのは、「今の職場で年収アップが見込めるかどうか」。もし今後も大きな昇給が期待できないなら、思い切って転職を視野に入れるのもひとつの手です。もちろん、転職がすべてうまくいくとは限りませんが、“戦略的に選べば”確実に収入アップを狙えます。

転職活動を始める前にやっておきたいのは、以下のような準備です。

とくに20代〜30代であれば、未経験からでも育成前提で採用してくれる企業は多く存在します。「手に職をつけたい」「将来は結婚して家庭を支えたい」といった目的意識を持つことで、面接時の印象もグッとよくなります。

転職は“生活を変えるチャンス”。将来に向けた収入の土台をつくることで、結婚に対する不安も自然と軽くなっていくはずです。

②共働きライフプランの設計とパートナー選び

低収入を理由に結婚を諦める人の多くが、「自分ひとりで家族を支えるのは無理」と感じています。でも、現代の結婚は“一人で背負う”ではなく、“二人で支え合う”スタイルが主流です。だからこそ、共働き前提でのライフプランを考えることが現実的で、かつ幸せな選択にもつながります。

たとえば、2人合わせて年収500万円前後あれば、十分に家賃や食費、教育費などをまかなっていける設計も可能です。もちろん地域差やライフスタイルにもよりますが、2人で計画を立て、将来を話し合うことで「何となく不安」から「これならやっていけそう」へと変わっていくのです。

共働きを前提にするなら、パートナー選びの基準も変わってきます。収入の多さよりも、「家事や育児を協力できるか」「価値観が合うか」「将来を一緒に考えてくれるか」といった“姿勢”や“関係性”がより大切になってきます。

事前にお金や生活に対する考え方をすり合わせておくことで、「こんなはずじゃなかった…」を防ぐことができるのも共働きの大きなメリット。対等な立場で生きていける関係は、お互いにとっての“安心材料”にもなるのです。

③転職と婚活を同時に進めるための心構え

「収入を上げたい。でも結婚のチャンスも逃したくない」──そんなときは、転職と婚活を“同時進行”で進めるのが実はおすすめです。無理なく両立するには、完璧を目指すのではなく、“今の自分”を少しずつ前向きに変えていく感覚が大切です。

転職活動で未来の働き方を考えると、自分のライフスタイルの希望が明確になります。同時に婚活では、「どんな人生を誰と歩みたいか」という価値観も整理されていきます。つまり、2つは決してバラバラではなく、連動してあなたの“理想の生き方”を形作っていくのです。

また、婚活の場でも「今、転職活動中なんです」と正直に伝えることで、“前向きに努力している人”という印象を与えられることもあります。むしろ、誠実に未来を見つめている姿勢が共感を呼ぶことも。

完璧な年収や職歴がなくても、「一緒に成長していける関係」が築けるかどうかが大切。だからこそ、転職も婚活も、“自分に向き合うプロセス”として前向きにとらえて進めていきましょう。

まとめ｜低収入でも未来は選び直せる

「低収入だから結婚は無理」「もう諦めるしかない」──そう感じてしまう瞬間、誰にでもあります。でも、その考えは“今の自分”がそう思っているだけかもしれません。

転職で収入を上げることもできるし、共働きという現実的な道もある。結婚をしない人生を、自分らしく楽しむという選択肢だってあります。何より、結婚とは“ゴール”ではなく、“誰とどんな人生を歩むか”というプロセスです。

だからこそ、「無理」と思い込む前に、“選びなおす”ことを考えてみてください。未来は、今の選択でいくらでも変えられます。

よくある質問｜低収入だと本当に結婚できないの？

「年収が少ないと結婚は難しいのでは？」「相手に申し訳ないと感じてしまう…」そんな声はとても多いです。でも、実際は年収だけで未来が決まるわけではありません。ここでは、低収入でも幸せな結婚をした人たちの声や、現実的な課題とその乗り越え方について、よくある質問形式で分かりやすくお答えします。

低収入でも結婚した人って本当にいるの？

はい。この記事で紹介したように、年収300万円以下でも共働きや工夫によって結婚を実現している人は多数います。収入だけでなく、価値観や人間性も大切な要素です。

婚活で低収入をどう伝えればいい？

隠すよりも「共働きを考えている」「生活設計を工夫している」と前向きな姿勢を伝えるのがおすすめです。努力や考え方を示すことで、信頼感が生まれやすくなります。

結婚しない人生を選んだら後悔する？

後悔するかどうかは、「自分で選んだ」と思えるかどうかにかかっています。他人の価値観ではなく、“自分の軸”で人生をデザインできれば、どんな選択でも正解になります。